Mediátormentes illetve hisztaminszegény diétám során néha én is megkívánom a desszertet. Kikísérleteztem ezt a gyorsan elkészíthető, hisztaminszegény gesztenyés zabkását, melyet néhány szem szőlővel ízesítettem illetve díszítettem.
(Kép forrása: saját fotó)
Hozzávalók:
– 1 pohár nagyszemű zabpehely
– 2 pohár víz
– 10 dkg natúr gesztenyemassza
– néhány szem szőlő
Elkészítése:
A zabpelyhet keverjük el a vízzel, főzzük meg. Amikor kihűlt, keverjük hozzá a gesztenyemasszát, díszítsük a szőlővel.
Aki édesebben kedveli és nem tilos számára a méz vagy a cukor, vagy valamilyen más édesítőszer, keverhet hozzá azt is.
Amint elkészült, jó étvággyal fogyasszuk el! 😊
Aki allergiás bármelyik hozzávalóra, vagy rosszul tolerálja, az sajnos nem fogyaszthatja ezt a desszertet!
Másik, szintén gesztenyés desszert receptje itt:
“Nagyongesztenyés Kicsitpalacsinta” 😂 (hisztaminszegény) – Antiknapraforgó konyhájából 🌻
Amennyiben tetszett a bejegyzés, kérlek oszd meg, hogy mások is olvashassàk! Köszönöm 🌻
Örülnék annak, ha a többi bejegyzésemet is elolvasnàd! 🌻
Kérlek, ha idézel valamelyik írásomból vagy a saját készítésű fotóimat megosztod valahol, forrásként jelöld meg a blogomat. Köszönöm. 🌻
Az Antiknapraforgó kedvelői oldalt itt találod: https://www.facebook.com/Antiknapraforg%C3%B3-671087496675827/
Iratkozz fel a heti hírlevélre E-mail címeddel a "Blogkövetés" lehetőséggel és többé nem maradsz le a friss tartalomról.
Üdvözlettel: Antiknapraforgó🌻HMM
Kommentek